「あなた自身のストーリーを書く」つなぶちようじ著 発行所 主婦の友社 発売元 角川書店 1300円+税 装幀 坂川 栄治 イラスト 金子 真理 編集担当 渡辺 節 平成14年3月20日第一刷発行 内容 はじめに 第一章 心の世界を慈しむ 私は誰か 準備 母の絵画旅行 あなたは世界の交差点 きっかけ 旅行先で詩を書く 言葉のデッサン うれしい、たのしい、大好き 感情が動くこと どうでもいいこと なぜこの本を読むのか 重陽の節句と菊理媛 御蔵島の出会い 私は私の物語の主人公 心の中の物語 埋もれた物語 物語の発掘 第二章 自分史年表 自分史年表を作る 記憶のフック 事実と誤認の間 記憶と自分の関係 第三章 メモと即興 見てもらうことで美しくなる メモ メモのファイリング 作る意志が誕生の種 こやし作り 咲くと咲うの話 即興 第四章 感性を磨く 感性とはどのようなものか 体験と言葉 感情の探査 好悪の感情と阿羅耶識 大胆に書く 書いて知ること くじらの歌 ほのか、わずか、かすかを書く 書くことで得る気づき 第五章 発信する インターネット メールを使う ホームページを作る メールマガジン 同人誌を作る 朗読会 第六章 意味の生まれるところ 体験の深化 リフレーミング 心のリフレイン 事実と感情 家族と私 言葉の背景の影響 過去の意味 記憶の大海 闇を慈しむ 瞑想 過去を見つめる 第七章 自分を企画する シンクロニシティ 前世 物語 与えられた物語 未来への決断が跳躍を生む 自分のマネージ 自分の未来を企画する 仏教に対する考え方 体験からつかむ智恵 あとがき |