2016年
◎2016の旅烏のレース連載
◎4/24 ヌメア国際トライアスロン LUMINA誌63号・掲載予定）
http://www.triathlon-noumea.com/
◎5/15 室戸ジオパークトライアスロン（LUMINA誌58号・掲載）
http://www.murotgeopark-triathlon.com/
◎7/17 秋田トライアスロン芭蕉レース象潟大会（LUMINA誌60号・掲載）
http://www.nikaho-kanko.jp/triathlon/
◎11/13 河津フラワートライアスロン(LUMINA誌64号・掲載予定)
https://triathlon-lumina.com/triathlon/entryform/entry_top.html?id=2016111301
◎2016年12月までの旅烏
冬場の練習も少しずつ継続。スピニングのセッション＋代々木公園ランやサザンビーチでOSW＋ランなどのクロストレーニングをやった。クリスマス前に3年ぶりに、4月開催の宮古島トライアスロンに当選。モチベーションを維持して、来シーズンに備えたいところだ。（→練習月誌はこちら）
◎2016年11月までの旅烏
9月にエントリーした、今シーズン唯一のロング、アイアンマン・マヨルカに向けて、少しずつ練習をする。夏は、トリップの合宿や北海道トライアスロンの実証実験で、バイクのロングと坂に適応できる脚づくりをした。苦手なバイクも徐々に人並みになってきたような気がする。その分、スイムとランは低迷が続く。マヨルカを完走してからは、スキルを重視。ランもスピード練習などを取り入れるようにした。今シーズン最後の河津トライアスロンでは、スイムは中止になったが、それ以外は、自己ベストを狙えるようなタイムになった。
◎2016年6月までの旅烏
2016年はニューカレドニアの取材からスタート。春先のロングのレースにエントリーしていなかったので、冬場の練習もほどほどだったし、抜歯の影響で半月ほどまったく運動できない時期があり、体重増。その体たらくに少し奮起し、GWは練習して、GW明けの室戸では、ハードコースでタイムは悪いが、ランではようやく回復の兆しが。サザンビーチのアクアスロンや２時間スピニング＆ランなどのセッションに参加したり、早朝ライドなども取り入れ、６月のアイアンマン70.3ジャパンでは、バイクの調子がよく3時間切りでフィニッシュできた。
●11/13 河津フラワートライアスロン
Swim 1.5km(高波のため中止） Bike 40km Run 10km
Total2:02:07 (95/281)
Bike 1:15:53 (100/281) Run 0:46:14(100/281)
●9/24 アイアンマン・マヨルカ
Swim 3.9km Bike 180.2km Run 42.2km
Total 14:38:46 (1521/2012)
Swim 0:40:49 (1485/2012) T1 0:12:48 Bike :7:10503 (1541/2012) T2 0:15:23
Run 5:36:48(1521/2012）
●8/28 木更津トライアスロン
Swim 1.5km Bike 40km Run 10km
Total 2:51:02 (413/1153)
Swim 0:32:17 (394/1153) Bike 1:22:49 (393/1153) Run 0:55:56(536/1153)
●8/21 北海道トライアスロン実証実験
Swim 2km Bike 122.9km Run 20.1k
Total 9:46:22 (27/59)
Swim 0:57:44 Bike 5:57:18 Run 2:51:20
●8/7 沼津千本浜トライアスロン 駅伝の部
Swim 0km(流れ強く3区スイム中止） Bike 20km Run 5km
Total 1:11:58 (66/132)
Bike 0:44:15 Run 0:27:43
【トライアスロントリップ炎風チームTotal 3:58:01 (48/132】
●7/17 秋田トライアスロン芭蕉レース象潟大会
Swim 1.5km Bike 40km Run 10km
Total 2:54:26 (74/211)
Swim 0:29:26 (104/211) Bike 1:35:03 (88/211) Run 0:49:57(77/211)
●6/7 アイアンマン70.3 セントレア知多半島ジャパン
Swim 1.9km Bike 90km Run 21km
Total 5:54:53 (493/1259)
Swim 0:40:49 (610/1259) T1 0:9:39 Bike :2:55:03 (531/1259) T2 0:05:04
Run 2:04:17(489/1259）
●5/15 室戸ジオパークトライアスロン
Swim 1.5km Bike 40km Run 10km
Total 3:45:22 (79/104)
Swim 0:39:47 (79/104) Bike 2:09:09 (97/104) Run 0:56:26(52/104)
●4/24 ヌメア国際トライアスロン
Swim 1.5km Bike 40km Run 10km
Total 2:52:56 (158/174)
Swim 0:41:18 Bike 1:27:05 Run 1:09:47
2015年
◎2015の旅烏のレース連載
◎3/29 エクステラ・マルタ （LUMINA誌50号・掲載）
http://www.maltaxterra.com/
◎6/1 アイアンマン台湾（LUMINA誌45号・掲載）
http://ap.ironman.com/triathlon/events/asiapac/ironman/taiwan.aspx#axzz3vz3XmeMK
◎6/14 びわ湖トライアスロンin 近江八幡（LUMINA誌47号・掲載）
http://www.try-8.com/
◎6/21 南紀白浜トライアスロン （LUMINA誌48号・掲載）
http://www.nanki-shirahama-triathlon.jp/
◎7/19 温海トライアスロン （LUMINA誌49号・掲載）
http://www.mspo.jp/atsumi/
NEW !
◎2015年の旅烏
マルタ・エクステラからはじまった2015年。急遽参戦が決まり、冬場の練習をしていなかったので、１カ月ほどの付け焼き刃で挑戦したアイアンマン台湾が、唯一のロング参戦となった。６月は毎週末レースということもあった。最終戦の伊是名では、思い通りのレースができて、今季のよい締めのレースになった。
（→練習月誌はこちら）
●11/1 いぜなトライアスロン
Swim 2km Bike 66km Run 20km
Total 4:54:31 (133/486)
Swim 0:43:37(224/486) Bike
2:14:54 (168/486) Run 1:56:00(111/486)
●8/30 木更津トライアスロン
Swim 1.5km Bike 40km Run 10km
Total 2:40:59 (300/902)
Swim 0:35:22 (404/902) Bike 1:11:34 (242/902) Run 0:54:03(383/902)
●8/2 沼津千本浜トライアスロン 駅伝の部
Swim 0m(流れ強く2区3区スイム中止） Bike 20km Run 5km
Total 1:24:57 (59/155)
Bike 0:44:22 Run 0:28:56
【駅伝 Triathlon Trip 水縹チーム Total 3:55:17 (84/155) 】
●7/19 温海トライアスロン
Swim 1.5km Bike 36km Run 10km
Total 2:48:29 (139/251)
Swim 0:36:34 (171/251) Bike 1:12:37 (131/251) Run 0:56:45(121/251)
●6/21 南紀白浜トライアスロン
Swim 1.5km Bike 40km Run 10km
Total 3:01:38 (246/476)
Swim 0:32:00 (278/476) Bike 1:37:56 (292/476) Run 0:51:42(203/476)
●6/14 びわ湖トライアスロンin 近江八幡
Swim 1.5km Bike 40km Run 10km
Total 2:52:56 (216/367)
Swim 0:36:34 (268/367) Bike 1:23:02 (217/367) Run 0:53:20(181/367)
●6/7 アイアンマン70.3 セントレア常滑ジャパン
Swim 1.9km Bike 90km Run 21km
Total 6:38:21 (987/1523)
Swim 0:38:24 (805/1523 T1 0:10:38 Bike :3:33:05 (1179/1523) T2 0:07:40
Run 2:08:34(724/1523）
●5/10 アイアンマン70.3 ベトナム
Swim 1.9km Bike 90km Run 21km
Total 7:12:53 (564/904)
Swim 0:48:30 (585/904) T1 0:7:41 Bike :3:18:43 (618/904) T2 0:05:17
Run 2:52:46(564/904）
●4/12 アイアンマン台湾
Swim 3.9km Bike 180.2km Run 42.2km
Total 15:44:54 (676/1023)
Swim 1:23:53 (419/1023)T1 0:15:30 Bike 8:02:25 (764/1023) T2 0:5:13
Run 5:46:47(676/1023)
●3/29 エクステラ・マルタ
Swim 5.5km Bike 15km Run 5.5km
Total 2:17:36 (4/4)
Swim 0:16:27(4/4) Bike 1:26:41(4/4)
Run 0:44:36(4/4)
2014年
◎2014年の旅烏のレース連載
◎5/18 指宿トライアスロン （LUMINA誌34号・掲載）
http://www.ibusuki-triathlon.net/
◎6/1 アイアンマン70.3 セントレア常滑ジャパン （LUMINA誌35号・掲載）
http://ironman703.jp/
◎7/6 野尻湖カップトライアスロン （LUMINA誌36号・掲載）
http://www.n-ta.jp/
◎7/13 長崎西海トライアスロン （LUMINA誌37号・掲載）
http://www.osy.co.jp/triathlon/
◎9/7 湯原温泉トライアスロン （LUMINA誌38号・掲載）
http://www.mspo.jp/yuhara/
◎2014年10月までの旅烏
NEWバイクヌー号を投入した2014年シーズン。野尻湖や長崎西海など、レースによっては、従来のスノレパ号を使用。まだ乗り慣れなかった理由もあるが、全体的に、TTバイクの効力はあまり感じず、ノロ亀度は相も変わらずです。宮古島を皮切りに、メインレースはアイアンマン・ジャパンに焦点をあて、それなりに練習していたのだが、根本的な何かを変えないと進歩がないと感じている。スイムは、だいぶタイムが落ちてきている。ランも維持するのが精一杯という感じ。来季は、スキル重視で変革したいところ。
◎2014年3月までの旅烏
宮古島のレースが決まったので、それに向けて冬場も練習する。1月は勝田フルマラソンのために走り込んでベースをつくり、TTバイクを購入したため、それに慣れるために時間を割く。2月の後半には、宮古島で合宿。1日100キロずつ5日間乗る。3月は、横風対策などバイク中心で練習。スイムはコンスタントにできたが、ランが距離を踏めなかった。
（→練習月誌はこちら）
●9/7 湯原温泉トライアスロン
Swim 1.5km Bike 40km Run 10km
Total 3:33:35 (89/164)
Swim 0:39:28 (116/164) Bike 2:43:39 (113/164) Run 0:49:56(69/164)
●8/24 アイアンマン ジャパン 北海道
Swim 3.9km Bike 180.2km Run 42.2km
Total 15:46:57 (963/1345)
Swim 1:31:51 (887/1345) T1 0:15:42 Bike 8:13:10 (1057/1345) T2 0:14:05
Run 5:32:09(876/1345)
●8/3 沼津千本浜トライアスロン 駅伝の部
Swim 0m(台風の影響で中止） Bike 20km Run 5km
Total 1:10:17 (93/158)
Swim 0:10:59 Bike 0:43:37 Run 0:26:40
【駅伝 Triathlon Trip チーム軟風 Total 3:49:03 (77/58) 】
●7/13 長崎西海トライアスロン
Swim 1.5km Bike 40km Run 6.5km
Total 2:28:53 (123/271)
Swim 0:35:59 (176/271) Bike 1:27:15 (131/271) Run 0:25:39(129/271)
●7/6 野尻湖カップトライアスロン
Swim 1.5km Bike 40km Run 10km
Total 3:29:47 (174/318)
Swim 0:34:18 (112/318) Bike 1:51:35 (185/318) Run 1:03:54(161/318)
●6/1 アイアンマン70.3 セントレア常滑ジャパン
Swim 1.9km Bike 90km Run 21km
Total 6:03:17 (593/130)
Swim 0:41:45 (369/1307) T1 0:10:11 Bike :2:17:08 (594/1307) T2 0:04:56
Run 2:14:08(649/1307）
●5/18 指宿トライアスロン
Swim 1.5km Bike 40km Run 10km
Total 2:47:05 (121/369)
Swim 0:33:48 (146/369) Bike 1:27:10 (140/369) Run 0:46:07(105/369)
●4/20 全日本トライアスロン宮古島大会
Swim 3km Bike 155km Run 42.195km
Total 12:05:38 (703/1534)
Swim 1:03:37 (849/1534) Bike 6:10:50 (1088/1534) Run 4:51:11 (479/1534)
2013年
◎2013年の旅烏のレース連載
◎2/10 カモテス島トライアスロン （LUMINA誌・19号掲載）
◎5/4 チャレンジ台湾 （LUMINA誌・21号掲載）
http://www.challenge-taiwan.com/
◎5/12 伊勢志摩里海トライアスロン（LUMINA誌・22号掲載）
http://shima-tra.asutama.com/
◎5/18 新安トライアスロン大会（韓国） （LUMINA誌・23号掲載）
http://www.goodwilltour.com/trishinan.html
◎7/21 榛名湖トライアスロン （LUMINA誌・24号掲載）
http://harutra.jp/
◎8/4 沼津千本木トライアスロン駅伝 （LUMINA誌・25号掲載）
http://teamkens.co.jp/race/2013/03/18/2420 トライアスロン・トリップチーム
◎10/19 こしき島アクアスロン （LUMINA誌・28号掲載）
http://www.pref.kagoshima.jp/am01/event/10koshikiakuasuron.html
◎2013年12月までの旅烏
怪我後、初のレースレポート取材で、こしき島アクアスロンに挑戦。スイムは２キロであったが、無事、泳ぎ切り、フィニッシュラインを踏むことができた。湘南フルマラソンにも参加。リハビリを続けながらも、怪我前と同じような例年通りの練習パターンになってきている。来シーズンの宮古島の大会も出場が決まったので、冬場の練習も少しずつ頑張って行こうと思っている。
（→練習月誌はこちら）
◎2013年9月までの旅烏
アイアンマンジャパンに向けて、練習を積んでいたが、レース20日前に長野県でバイク練習中に落車して左肩鎖関節脱臼の怪我にみまわれる。そのためアイアンマンジャパンはDNSになる。靭帯が断絶した部分は、手術をしてもあまりよくならないということで、そのまま放置して、筋力で補強する方法をとることにした。 リハビリを徐々に開始して、ようやく3種目ができるようになってきた。パフォーマンス的には、バイクとランは、怪我前の80％ほどの回復。スイムは50％くらいか。まだ肩の痛みは残っているが、10月中旬のアクアスロンのレース出場のために、パフォーマンスアップにつとめたい。
（→練習月誌はこちら）
◎2013年６月までの旅烏
冬場は、スイムとランでベースづくり。バイクはワットバイクなど室内が多かった。5月には、ミドル→スプリント→ミドルという3周連続のレース取材があり、レースが練習という感じだったが、4月からコンスタントに茅ヶ崎でやっていたセッションのおかげか、自己ベスト更新でエイジ入賞をしたりして、調子は上向きだった。そのままケアンズのアイアンマンに挑戦。バイクの途中から脱水になりかけたが、アイアンマンの距離の自己ベストを更新できた。夏のアイアンマンジャパンに向けて、少しずつ練習をしていきたいところ。
（→練習月誌はこちら）
●10/19 こしき島アクアスロン
Swim ２km Run 20km
Total 2:42:00 (16/46)
Swim 0:44:36(15/46) Run 1:57:24(16/46)
●8/31 アイアンマン ジャパン in 洞爺湖
Swim 3.8km Bike 180km Run 42.195km
※レース20日前に長野県でバイク練習中に落車して左肩鎖関節脱臼のためDNS
●8/4 沼津千本浜トライアスロン 駅伝の部
Swim 500m Bike 20km Run 5km
Total 1:24:57 (59/154)
Swim 0:13:15 Bike 0:44:24 Run 0:27:18
【駅伝 Triathlon Trip 瓶覗チーム Total 4:09:55 (45/154) 】
●7/21榛名湖トライアスロン
Swim 1.5km Bike 40km Run 10km
Total 3:09:38 (100/315)
Swim 0:36:49 (176/315) Bike 1:35:11 (126/315) Run 0:57:48(75/315)
●6/8 アイアンマン ケアンズ
Swim 3.8km Bike 180km Run 42.195km
Total 13:29:04 (817/1214)
Swim 1:25:24 (846/1214) T1 0:10:41 Bike 6:57:28 (995/1214) T2 0:09:58
Run 4:45:31 (595/1214)
●5/18 新安トライアスロン ミドル
Swim 1km Bike 90km Run 21km
Total 5:35:54 (39/111)
Swim 0:20:11 Bike 3:14:05 Run 1:45:55
●5/12 伊勢志摩里海トライアスロン
Swim 0.75km Bike 20km Run 5km
Total 1:21:49 (39/224)
Swim 0:16:30(58/224) Bike 0:39:39 (35/224) Run 0:25:40 (59/224)
●5/4 チャレンジ台湾 ミドル
Swim 1.9km Bike 90km Run 21km
Total 5:47:38
Swim 0:39:53 T1 0:07:14 Bike 2:52:05 T2 0:05:49 Run 2:02:39
●2/10 カモテス島トライアスロン
Swim 1.5km(実質3キロ） Bike 60km Run 15km
Total 5:13:55
Swim 1:05:05 T10:05:00 Bike 2:36:23 T2 0:02:47 Run 1:14:40
2012年
◎2012年の旅烏のレース連載
◎5/19 新島トライアスロン （LUMINA誌・10号掲載予定）
http://www.mspo.jp/island/yoko.html
◎7/8 宮崎シーガイアトライアスロン（LUMINA誌・11号掲載）
http://www.seagaia-tri.tv/
◎7/15 全日本トライアスロン皆生大会 （LUMINA誌・12号掲載）
http://www.kaike-triathlon.com/
◎8/25 トライアスロン大会 in 三宅島 2013年国体リハーサル・エリート（LUMINA誌・13号掲載）
http://miyakejima2012.info/
◎9/16 サンポート高松トライアスロン （LUMINA誌・14号掲載）
http://www.tritakamatsu.jp/
◎12月の旅烏
仕事も詰まっていたのだが、スイムとランは、合間に練習をしたのだが、バイクは、MTBの街乗りのみで、まったくロードバイクの実走ができなかった。１月には、ランニングのレースが迫っているので、ランの方は、ペース走など、距離だけでなく質も高めて行きたいところ。
（→練習月誌はこちら）
◎11月の旅烏
走り込みのシーズン。マラソンのレースも入れていなかったので、しっかり走り込むはずだったが、週末とかLSDで距離を踏んだはずにもかかわらず、月の終盤に少しさぼっていたら、200キロをやっと超えるくらいになってしまった。３種目的に考えれば、すべて目標を達成できたので、まあ良しとしよう。
（→練習月誌はこちら）
◎9月〜10月の旅烏
9月はレースが３本だったが、ロングはなく、仕事は詰まっていたが、スプリントやオリンピックディスタンスだったので、まぁまぁの成績。練習方法や身体づくりなど根本的な何かを変えないと、これ以上は速くなれそうもない。10月は長期出張だったため、走り込みのシーズンにも関わらず、あまり距離を踏めなかった。それでも取材の合い合間や帰国後に走って、なんとか200キロを死守。１月に勝田フルを入れたので、11月は走り込みたいものだ。
（→練習月誌はこちら）
◎6月〜8月の旅烏
６月に参戦したアイアンマン70.3ジャパンは、バイクコースがハードな割に、ランもきちんと走れて満足のいくレース展開だったが、そこがピークになり、ショートの宮崎シーガイアではランが走れず、皆生はデュアスロンになったせいもあり、まったくダメダメの結果。その後は、夏の暑さを避けるために、早朝ランとライドで、距離よりも質を目指して練習。沼津駅伝と苫小牧ハスカップの間に、突然、三宅島の国体リハーサルのエリートレースに出場することになり、8月後半〜9月の頭に3連戦になってしまう。疲れはピークのはずだが、皆生の時に比べる上昇傾向。
（→練習月誌はこちら）
◎5月の旅烏
今シーズンは、ロングは皆生１本なので、皆生に向けて徐々に距離に耐えられる身体づくりをはじめる。ロングライドなど実走を増やした。
（→練習月誌はこちら）
◎1〜4月の旅烏
手術後、徐々に練習開始。自転車も室内からはじめる。3月に入って、ようやく実走開始。春先にロングの予定がなかったので、ゆっくり身体づくりからはじめて、シーズン中のロングに備える。まずは5月の新島トライアスロンに向けて調整する。
（→練習月誌はこちら）
●10/7 ガーミントライアスロン
Swim 1.5km Bike 40km Run 10km
Total 2:45:54 (1094/2171)
Swim 0:38:19 (1254/2171) Bike 1:08:12 (993/2171) Run 0:51:18 (977/2171)
●9/30 2012世界トライアスロンシリーズ横浜大会
Swim 1.5km Bike 40km Run 10km
Total 2:46:13 (369/969)
Swim 0:34:45 (421/969) Bike 1:23:07 (417/969) Run 0:48:21 (388/969)
●9/16 サンポート高松トライアスロン2012
Swim 750m Bike 20km Run 5km
Total 1:29:05 (71/254)
Swim 0:19:14 Bike 0:45:41 Run 0:24:10
●9/2 ハスカップトライアスロン IN 勇払
Swim 1.5km Bike 36km Run 8km
Total 2:15:06 (43/121)
Swim 0:23:47 (41/121) Bike 1:09:30 (39/121) Run 0:41:49(50/121)
●8/25 トライアスロン in 三宅島 国体リハーサル エリートレース
Swim 1.5km Bike 40km Run 10km
制限時間オーバーのため、バイク６周回の最終回に入れずDNF
Swim 0:32:23 (24/31)
●8/16 沼津千本浜トライアスロン 駅伝の部
Swim 500m Bike 20km Run 5km
Total 1:27:26 (62/125)
Swim 0:10:59 Bike 0:45:31 Run 0:30:56
【駅伝 Triathlon Trip A
組 Total 4:08:44 (38/125) 】
●7/15 全日本トライアスロン皆生大会
Run 8.3km Bike 145km Run 42.195km
Total 13:28:06 (642/818)
Run 0:43:30(599/818) Bike 06:49:36(728/818) Run 5:55:00(542/818)
●7/8
宮崎シーガイアトライアスロン
Swim 1.5km Bike 40km Run 10km
Total 2:55:42 エイジのみの順位(27/59)
Swim 0:32:30 (25/59) Bike 1:26:03 (30/59) Run 0:57:09 (34/59)
●6/25 アイアンマン70.3 セントレア常滑ジャパン
Swim 1.9km Bike 90km Run 21km
Total 6:02:57 (683/1344)
Swim 0:32:19 (656/1344) T1 0:08:54 Bike :3:21:08 (782/1344) T2 0:05:20
Run 1:55:16(580/1344)
●5/19新島トライアスロン
Swim 1.5km Bike 40km Run 10km
Total 2:35:42 (106/410)
Swim 0:24:53 (124/410) Bike 1:21:31 (135/410) Run 0:49:18(101/410)
2011
年
◎2011年の旅烏のレース連載
◎4/10 美ら島チャレンジトライアスロンin 豊崎 （LUMINA誌・1号掲載）
http://team58.jp/sport.html
◎6/19 五島長崎国際トライアスロン （LUMINA誌・2号掲載）
http://gototri.com/
◎8/21うつくしまトライアスロンin あいづ （LUMINA誌・3号掲載）
http://www.minyu-net.com/event/tora/tora.html
◎10/2地中海マルタトライアスロン （LUMINA誌・5号掲載）
http://sports.knt.co.jp/triathlon/2011/maltatriathlon/index.html
◎10/30カンボジア国際トライアスロン →大会中止
http://sports.knt.co.jp/triathlon/2011/angkorwatt/mailform.html
NEW !
◎10〜12月の旅烏
今シーズンは、マルタにてトライアスロンは終了。12月初頭に手術を決定。その前に筋肉が落ちないように、できるだけ追い込もうと、急遽、河口湖フルマラソンにエントリー。10月は例年通りは走り込み、河口湖はサブ４で完走。スイムも地元ジムで習慣化してきたが、バイクはあまり出来なかった．12月は、手術後のリハビリ。ウォーキングからはじめ、スイム、ランは徐々に元のパフォーマンスに戻りつつある。１月は少しずつバイクをはじめるつもり。（→練習月誌はこちら）
◎9月の旅烏
今シーズンのメインレース佐渡に参加。練習を積んでのレースだったが、調子があがらず最終ランナーという不甲斐ない成績。セントレアも昨年よりタイムも順位も悪かった。身体づくりなど１からやり直さないと……。カンボジアが大会中止のため、マルタが最終戦となる。その後は、ランシーズンに突入。（→練習月誌はこちら）
◎8月の旅烏
体調はまずまずで、佐渡に向けてバイクを重視した練習をする。スイムとバイクは、目標距離の200％を超えた。暑いから、スイムは必然的に距離がのびた。バイクは、７、8月とともに800キロ超えができた。その分、ランは、100キロ超えがやっと。暑かったので、ランをする時は、早朝６時台になっても辛かった。バイクも4時半にはスタートしてロングライドに行った。佐渡がなければ、こんなにバイクの距離がのびなかったはず。なんとかこの距離がレースに結びつくといいのだが……。（→練習月誌はこちら）
◎6月〜７月の旅烏
6月の初旬に体調を崩し、バラモンキングはほぼブッツケ本番で参加。いつリタイヤしてもおかしくなかったが、ギリギリで完走。体調の方は、小康状態で、少しずつ練習を重ねている。７月はバイクとスイムは、結構、できたが、ランは暑くて後回し。佐渡までに、体調と相談しながら、練習をしたいところ。（→練習月誌はこちら）
◎昨年末から5月までの旅烏
2010年シーズンの終了後、トライアスロン・トリップからルミナへの移行のための作業に追われていたが、その中でも冬場も淡々と練習は続けていた。ルミ
ナでも旅烏の連載が続くことになり、美ら島チャレンジトライアスロンを皮切りに、レースが幕開け。地域を超えたコミュニティを立ち上げ、練習日誌も公開す
るようになった(旅烏練習日誌http://www.jognote.com/users/166789)
ので、メンバーのみなさんからモチベーションを高めてもらいながら淡々と練習する。特に6月に旅烏の連載で五島に出ることになったので、集中的に自転車の
練習に励む。距離はかなり乗って頑張ったつもりだが……。（→練習月誌はこちら）
●9/18 アイアンマン70.3 セントレア常滑ジャパン
Swim 1.2km Bike 90km Run 21km
Total 6:41:13 (566/943)
Swim 0:22:11 (319/943) T1 0:06:25 Bike :3:49:57 (734/943) T2 0:04:46
Run 2:17:54 (453/943)
●9/4 佐渡国際トライアスロン大会
Swim 2km Bike 190km Run 42.195km
Total 15:10:00 (700/810)
Swim 0:42:39 (301/810) Bike 8:53:33 (758/810) Run 5:33:48 (504/810)
●8/16 うつくしまトライアスロン in あいづ
Swim 1.5km Bike 40km Run 10km
Total 2:42:03 (169/441)
Swim 0:32:07 (178/441) Bike 1:23:25 (203/441) Run 0:46:31 (153/441)
●6/19 五島長崎国際トライアスロン（バラモンキング）
Swim 3.8km Bike 180km Run 42.195km
Total 14:58:47 (333/462)
Swim 1:31:13(240/462) Bike 8:25:46(352/462) Run 5:01:48(215/462)
●4/10 美ら島チャレンジトライアスロンin 豊崎
Swim 1.5km Bike 40km Run 10km
Total 2:40:09 (19/56)
Swim 0:27:17 (18/56) Bike 1:23:29 (23/56) Run 0:49:23 (19/56)
2010
年
◎2010年の旅烏のレース連載
◎10/24 徳之島トライアスロン （トライアスロントリップ誌・
9号掲載予定）
http://sports.yui-amagi.com/
◎10/3 マルタ トライアスロン チャンピオンシップ（ト
ライアスロントリップ誌・9号掲載）
http://www.maltatriathlon.org
◎9/19 アイアンマン70.3 セントレア常滑ジャパン（トライア
スロントリップ誌・8号掲載）
http://ironman703.jp/
◎9/5横浜シーサイドトライアス
ロン （トライアスロントリップ誌・8号掲載）
http://www.jtu.or.jp/yokohama/index.html
◎9/4YOKOSUKA
西海岸トライアスロンin 長井 （トライアスロントリップ誌・8号掲載）
http://www.yokosukatriathlon.com/
◎8/8
大雪山忠別湖トライアスロン inひがしかわ （トライアスロントリップ誌・10号掲載）
http://chubetsuko-tri.com/
◎7/18 全日本トライアスロン皆生大会 （トライアスロントリップ誌・7号掲載）
http://www.kaike-triathlon.com/
◎7/11 館山トライアスロン大会 （トライアスロントリップ誌・7号掲載）
http://tate-tra.com/
◎5/23 ハワイトライアスロンin 湯梨浜 （トライアスロントリップ誌・8号掲載）
http://www.yurihama.jp/triathlon/
◎3/14 アイアンマン・チャイナ （トライアスロントリップ誌・5号掲載）
http://www.ironmanchina.com/
NEW !
◎9月〜10月の旅烏
横須賀＆横浜のスプリントのレース連戦にはじまった9月。アイアンマン70.3
japanにも参加。仕事が詰まっていたのと、暑すぎて、レース以外あまり練習ができなかった。10月はオクトーバーマラソンだったので、毎日、少しずつ
走るつもりだった。出張も多かったが、地道に距離は稼いだのだが、徳之島で、仕事が終わったら真っ暗になり、ハブが怖くて走れない日が1日だけあった。ス
イムとバイクはほとんどレース以外できなかった。オクトーバーランの目標は、3種目とも到達できず。昨年に比べ、モチベーションはかなり下がっている。
レースタイムは少し上向きだが。（→練習月誌はこちら）
◎6月〜8月の旅烏
仕事の合間に、少しずつではあるが、コンスタントに練習をキープ。皆生、忠別湖とも、前回よりもタイムがのびているので、レベルは低いが、まだ進化してい
るので、まぁ、良しとするかという感じ。酷暑のため、8月は練習がおもうようにできなかった。9月は常滑のハーフアイアンマンがあるので、もう少し体重を
落として、レースにのぞみたいところだが……。（→練習月誌はこちら）
◎2月〜5月の旅烏
トライアスロン・トリップの編集作業と取材が続き、怒濤の日々。練習もあまりでききなかった。それでも大会はめじろ押しで、チャイナ、宮古島、湯梨浜と参
加。練習不足で、どれも満足の行く結果ではなかった。レースが練習という感じ。3競技とも、練習量がかなり少なくなってしまった。6月は、徳之島に出る予
定だったが、延期のため、7月までレースはなし。7月は個人的に出場予定の館山に続いて、30回めの皆生に参戦予定。皆生に向けて、6月は少しでも練習を
積みたいところだ。（→練習月誌はこちら）
◎1月の旅烏
トライアスロン・トリップの4号の編集作業で、忙殺される。早朝ランだけが、唯一のリフレッシュという感じ。ロングライドは、名栗まで行かず、途中の青梅
で引き返し、多摩川沿いを大回りして尾根幹線から戻るというパターンを2回ほど。あとは3時間スピニング1回。東京体育館ゼロという前代未聞の少なさ。編
集部にこもっていたため、都心に行く機会もなかった。チャイナのレースが決定し、スイムとバイクがかなりヤバイ。
●10/24 徳之島トライアスロン
Swim 2km Bike 75km Run 21km
Total 6:03:27 (94/275)
Swim 0:44:13(73/275) Bike 3:09:45(129/275) Run 2:09:29(70/275)
●10/3 マルタ トライアスロン チャンピオンシップ
Swim 1.5km Bike 40km Run 10km
Total 2:52:20 (36/45)
Swim 0:34:25 (38/45) T1 00:01:38 Bike 1:18:40 (36/45) T2 0:01:11 Run
0:56:26 (31/45)
●9/19 アイアンマン70.3 セントレア常滑ジャパン
Swim 1.9km Bike 90km Run 21km
Total 6:35:06 (535/987)
Swim 0:42:09 (402/987) T1 0:05:50 Bike :3:35:05 (691/987) T2 0:04:15
Run 2:07:47 (419/987)
●9/5 横浜シーサイドトライアスロン
Swim 750m Bike 20km Run 5km
Total 1:27:53 (231/654)
Swim 0:17:01 (219/654) Bike 0:41:14 (322/654) Run 0:29:38
(212/654)
●9/4 YOKOSUKA 西海岸トライアスロンin 長井
Swim 750m＋Run1.4km Bike 20km Run 5km
Total 1:45:15 (109/388)
Swim 0:31:59 (99/388) Bike 0:43:12 (144/388) Run 0:33:04
(164/388)
●8/8
大雪山忠別湖トライアスロン inひがしかわ
Swim 1.5km Bike 40km Run 10km
Total 2:50:19 (98/224)
Swim 0:33:31 (99/224) Bike 1:26:52 (124/224) Run 0:49:56 (73/224)
●8/1 沼津千本浜トライアスロン 駅伝の部
Swim 500m Bike 20km Run 5km
Total 1:25:35 (73/100)
Swim 0:12:43 Bike 0:45:57 Run 0:26:22
【駅伝 Triathlon Trip A
組 otal 4:37:00 (82/109) 】
●7/18 全日本トライアスロン皆生大会
Swim 3km Bike 145km Run 42.195km
Total 13:32:23 (570/824)
Swim 01:11:08(701/824) Bike 06:37:46(684/824) Run 5:43:29(441/824)
●7/11 館山トライアスロン大会
Swim 1.5km Bike 40km Run 10km
Total 2:43:09 (196/457)
Swim 0:26:36 (168/457) Bike 1:24:48 (229/457) Run 0:51:45 (206/457)
●5/23 ハワイトライアスロンin 湯梨浜
Swim 1.5km Bike 40km Run 10km
Total 2:43:40 (134/258)
Swim 0:31:13 (169/258) Bike 1:24:18 (143/258) Run 0:48:09 (116/258)
●4/19 全日本トライアスロン宮古島大会
Swim 3km Bike 155km Run 42.195km
Total 12:59:19 (979/1380)
Swim 1:01:42 (676/1380) Bike 6:42:43 (1127/1380) Run 5:14:54 (772/1380)
●3/14 アイアンマン・チャイナ
Swim 3.8km Bike 180km Run 42.195km
Total 16:16:15 (251/331)
Swim 1:21:48(242/331) Bike 8:13:40(302/331) Run 6:18:08(221/331)
2009年
◎2009年の旅烏のレース連載
◎4/26 石垣島トライアスロン大会 （トライアスロントリップ誌・1号掲載）
http://ishigakijima-triathlon.jp/
◎5/17 ホノルルトライアスロン （トライアスロントリップ誌・2号掲載）
http://www.athlonia.com/race/index.html
◎8/30 姫島トライアスロン大会 （トライアスロントリップ誌・ 5号掲載）
◎12/5 パラオ・レインボートライアスロン（トライアスロントリップ誌・4号掲載）
http://www.kfctriathlon.jp/html/home.html
NEW !
◎11月〜12月の旅烏
10月の走り込みから、続けて追い込んでいくつもりだったが、やはり入稿時期が迫ってくると、なかなか練習時間がとれなかった。12月に入りパラオのレー スは、体調がすぐれず、散々の結果。その後、少しバイク練習を意識する。早朝ランはやっているが、思ったほど距離がのびなかった。スイムは東京体育館に行 く機会が減っているので、激減。25mプールでいかに距離をのばすかが課題。（→練習月誌はこちら）
◎8月〜10月の旅烏
多摩丘陵に引っ越し、早朝ランは日常化したものの、やはりスイムとバイクは、なおざりになりがち。バイクは3時間スピニングがある時は、極力参加するよう にしている。スイムも都心に出たときに東京体育館で泳ぐことと、近くのジムでなるべく泳ぐような環境作りをした。バイクのパフォーマンスが極端に悪くなっ ていることを実感。まだ回復できていない。10月は、今年もオクトーバーランに参加し、毎日少しずつ走った。スイム、バイク、ランとも低レベルではある が、目標距離を達成した。
◎7月の旅烏
6月の失敗を繰り返すまいと、少しでも練習をしようと意識改革をした。週末に名栗方面にロングライド2回と平日近場ライド２回。6月に乗っていなかったの で、かなりパフォーマンスが下がっていることを実感。徐々にあげていくしかない。スイムも都心に出たときにご褒美として、東京体育館で泳ぐ感じ。その分、 早朝ランは、かなり日常化してきた。忙しいと、早朝ランでストレス発散するのが日課だ。それにしも暑くなってきたので、どんどん早起きランになっていく。
◎6月の旅烏
アイアンマン・ジャパンは、エントリーしていなかったので、取材のみ。そのためモチベーションも下がり気味で、バイクの練習がまったくできなかった。多摩 丘陵に来たことで、都心のスピニングのセッションに行く機会もなくなったので、バイク練習は10キロしかできなかった。ここ数年で、チベットへ長期取 材に行った時以外、これほど練習しなかったことはなかった。スピニングがわりに、近場でバイクに乗らないとなぁ。スイムは相変わらず都心に出た時の東京体 育館のみ。ランは、早朝ランをコンスタントにやっているため、ほどほどの距離を稼げた。7月はバイク練習を強化したいところ。トライアスロン・トリップ新 雑誌チームで沼津の駅伝に参加決定したので、頑張らないと。
◎5月の旅烏
相変わらずの忙しさだったが、レース取材が重なったため、レースが練習という感じであった。スイムは多摩丘陵に移ってから、東京体育館が遠くなったため、 なかなか練習ができていない。バイクもほとんど取材で、石見グランフォンドの180キロとホノルルトライアスロンの40キロで稼いでいる。ランは、近くを たまに走ったくらい。それでもレースでは、ランの調子はすこぶる良い。
◎4月の旅烏
結局、思うように練習ができないまま宮古島のレースに参加。案の定、すべてのパートでタイムを落とす。それでもいつもながらの雰囲気で、大いに楽しんだ。 翌週には、石垣島トライアスロンがあり、そちらも取材がてら参加。宮古島が良い練習になったのか、最後のランパートは好調。頑張らない程度が良いようだ。
◎3月の旅烏
雑誌の立ち上げの本格的な作業がはじまり、あまり練習できず。その中でもなんとか時間をやりくりして距離を稼ぐ。練習ができていないため、宮古島、石垣の 連チャンのレースが心配。
◎2月の旅烏
さまざまな新しいことがはじまろうとしていて、ハチャメチャの日常なのだが、その間にも、少しずつ練習は積み重ねている。パフォーマンスは向上した実感は ないのだが、身体は割合とうまく絞れてきた。バイクは寒いながらも実走をこなし、3時間スピニングも復活したため、距離は稼げた。ランも青梅マラソンなど もあったため、まあまあ走った方か。スイムが例年に比べて、距離が伸びない。もう少し泳ぎたいところだ。3月も忙しくなりそうだが、合間に練習を確保し、 東京マラソン、宮古島と繋げていきたい。
◎1月の旅烏
北アルプスを望む絶好の帰省中のランニングコースを走る恒例の「元旦ご来光ラン」に続き、帰省中は毎朝走って、好スタートを切った2009年だったが、上 京後、風邪にやられダウン。約1週間、まったく運動できず。その後は、徐々に運動量をあげていったが、走り込めなかったので、今期のランシーズンで目標 だった勝田マラソンでも惨憺たる結果に。バイクも実走は1度のみというテイタラク。スイムもサボり気味だ。宮古島もあるし、気を引き締めたいところ。体重 はいい感じに絞れてはいるので、少しずつ調子をあげていきたいと思う。宮古島に焦点を切り替え、ランのレース青梅、東京と残っているが、タイム狙いはやめ て宮古島への練習として楽しく走ることに専念することに。
●12/5 パラオ・レインボートライアスロン
Run 500m bike 40km Run 10km
Total 2:55:39 (15/25)
Run 0:2:48 (7/25) Bike 1:41:29 (13/25) Run 1:11:22 (13/25)
●8/30 姫島トライアスロン大会
Swim 0.5km Bike 17.5km Run 5.5km
Total 1:14:09 (47/139)
Swim 0:09:55 (33/139) Bike 0:37:33 (71/139) Run 0:26:41 (32/139)
●5/17 ホノルルトライアスロン
Swim 1.5km＋Run 5km bike 40km Run 10km
Swim 0:31:20 (79/190)＋ Total 2:17:30 (97/346)
Run 0:20:37 (120/346) Bike 1:12:25 (147/346) Run 0:40:37 (56/346)
●4/26 石垣島トライアスロン大会
Swim 1.5km Bike 40km Run 10km
Total 2:42:23 (211/1101)
Swim 0:30:03 (222/1101) Bike 1:27:51 (396/1101) Run 0:44:29 (108/1101)
●4/19 全日本トライアスロン宮古島大会
Swim 3km Bike 155km Run 42.195km
Total 12:45:05 (901/1441)
Swim 0:58:02 (442/1441) Bike 6:33:23 (1109/1441) Run 5:13:40 (814/1441)
2008年
◎2008年の旅烏のレース連載
◎2/16・17 北欧の杜ウインターゲーム （TJ誌・5月号掲載）
http://www5f.biglobe.ne.jp/~wintergame/
◎4/20 アイアンマン・チャイナ （TJ誌・7月号掲載）
http://www.ironmanchina.com/
◎5/11 トライアスロンカーニバルin 沖縄読谷 （TJ誌・8月号掲載）
http://www.yomi-kan.jp/site1/triathlon2.html
◎5/25 天草国際トライアスロン （TJ誌・10月号掲載 旅烏SP）
http://www.jtu.or.jp/amakusa/
◎6/22 アイアンマン・ジャパン五島長崎 （TJ誌・9月号掲載）
http://www.ironmanjapan.com/
◎7/6 グアム・トライアスロン
http://www.gem.hi-ho.ne.jp/kfc-onishi/ （TJ誌・10月号掲載 旅烏SP）
◎7/26・27 アドベンチャー＆ワイルドチャレンジレースMt.森吉2008
http://www5f.biglobe.ne.jp/~wintergame/mt_moriyoshi/wcr.html （TJ誌・12月号掲載予定）
◎8/10 大雪山忠別湖トライアスロン inひがしかわ
http://chubetsuko-tri.com/ （TJ誌・11月号掲載）
◎9/20 東京国際トライアスロン三宅島大会
http://www.miyakejima.gr.jp/ 台風13号通過のため中止！
◎いぜなトライアスロン大会に行ってきました。10月には、走り込み、ロングライドにも通ったので、昨年の記録を上回るという 目標は達成できると思っていたが、結果は、スイム、バイクパートでタイムが遅く、記録更新はならなかった。ランは50秒近く早かったが……。バイクは脱力 を意識した漕ぎ方に改造中なので、まだスピードに繋がっていない。地道に頑張るしかない。レース自体は、シーズンの締めくくりとして、とても楽しく終える ことができた。
◎台風13号が通過したため「東京国際トライア スロン三宅島大会」が中止。旅烏の連載の今シーズンの締めくくりになるレース だったので、がっくり。噴火後の復興のためのレースでもあったので、島民のみなさんも、さぞガッカリしていることと思う。来年こそ、ぜひ伺いたい。今のと ころ、今シーズンは、個人的に参加する伊是名のみ。ランシーズンに入るので、走り込みたいものだ。
◎「佐渡国際トライアスロン大会」に行ってきました。今回はプライベートで佐渡Bのミドルタイプに参加。仕事も忙しく、ミドル のレースだからと、ほとんどバイク練習ができていなかったので、かなりヤバイ状態で大会当日を迎える。スイムは、それほど冷たくなく、透明度が高かったの で、気持ち良く泳ぐ。ほぼ予想通りのタイムで、フィニッシュ。バイクは、練習不足がテキメンに出た。序盤から、腰が鈍痛で、どんどんひどくなり、脚が回ら ない状態。終盤の小木の坂付近では、「佐渡Aで島を１周してきました！」みたいな感じなほど登れず。それから先は、だましだまし痛みをこらえながらのバイ クフィニッシュ。ランに入ると、調子は悪くなく、キロ5分半のイーブンペースで走ることができ、失速することもなくフィニッシュ。課題は、やはりバイク。 練習不足に加え、執拗なこの腰痛、なんとかできないものだろうか。
◎「大雪山忠別湖トライアスロン inひがしかわ」に参加しました。ミネラルウォーターのような天然水の忠別湖を泳ぎ、大雪山の麓を漕ぎ、走る贅沢なコース設定。周回コースなのだ が、バイクコースはアップダウンが続き、ガツンと脚にくる走り応えのあるコースだった。夏なのに清々しい、そんな北海道ならではのレース。連戦に加え、他 の仕事で登山などした後だったので、あまり追い込んでレースができなかったが、タイム的には、ほどほどだった。リタイヤした野尻湖以来の淡水のレース。ま たまたドキドキの旅烏だったが、詳しくは、TJ誌11月号にて。
◎プライベートで「沼津駅伝」に参加しました。ランニングチームのハリヤーズのメンバーの助っ人としての参加。スプリントの駅伝とは、かなりプレッ シャー。ロングとは違って、みな速い。自分としては精一杯だったが、心拍数は上がりっ放し。身体能力の低さを実感。やはり順位は下の方。まったく助っ人に なっていなかった。でも、夏らしい夏を味わうことができた。
◎「アドベンチャー＆ワイルド チャレンジレースMt.森吉2008」に参加しました。今回は、チーム戦。僕は、「森といつまで も」というチームに参加させていただきました。チームメイトは、数々のアドベンチャーやハセツネなどにも参加している猛者たち。僕が足をひっぱるのではと いうプレッシャーがあったのだが、「アドベンチャーは、チームで頑張って、一緒にゴールすることが大事なんだ」とチームリーダーが言ってくれたので、少し 肩の荷が下りてスタート。標高差にして700Mもある約30キロのハードなコース設定。森吉山を一挙に650M登ったり、さらに700M下った後に、渓流 をシャワークライミングしたり、ブナの森の中を縦走したり……。大自然の中を駆け抜けた。パフォーマンス的には、強いチームがコースアウトする中で、チー ムリーダーの地図読みとペース配分のおかげで、なんと優勝することができた。思えば、生まれてはじめての優勝だ。これは一生忘れられないレースになった。 （詳細は、TJ 誌12月号にて掲載予定）
◎「グアム・トライアスロン」 に 参加しました。風邪気味で体調が悪かった上に、ウエットスーツ禁止で、波もあったため、スイムがかなり遅かった。ラックにかかっているバイクも残り少な く、気落ちしてバイクスタートした のだが、苦手なバイクが平坦だったので、腰痛が出なかった。しかもランが激坂が続くハードなコースだったので、グアムの選手は歩きモードの人が多かった。 そのためかタイムが悪いにもかかわらず、エイジ別で２位という成績。参加人数が少ないのが、最大の要因だが……。旅烏にとっては、最初で最後の表彰台だろ う。とにもかくにも思い出深いレースになった。（詳細は、TJ 誌10月号にて）
◎「アイアンマン・ジャパン」 に 行ってきました。五島列島の福江島に来島してから、ずっと雨模様だったのだが、レース当日は、小雨から曇り、そして晴れ間と、少しずつ天気も回復。暑くも 寒くもない選手にとっては、レース日和だった。スイムは、選手が生み出す流れに乗れたのか、結構、良いタイムでフィニッシュ。このままバイクへ繋げたかっ たのだが、イマイチ調子がでない。坂はスノレパくんのおかげで、くるくる回しながら登ることができ、少しは抜く選手もいたが、そのうちに腰痛が出て来てし まい、鈍痛との闘いに。集中力も切れ気味で、徐々に多くの選手に抜かされるようになる。結局、7時間を切れなかった。ランに入ると、快調に脚が動き、最初 はキロ5分15秒くらいから入った。6分を切って、15キロくらいまでは走れたが、そのうちに脚全体がだるくなってきて、キロ7分〜8分へ。坂の多いとこ ろでは9分台も。結局、5時間を切るのが精一杯だった。会心のレースというわけにはいかなかったが、大いにアイアンマンの距離を楽しんだ。結果的には、ア イアンマンの距離の自己ベストであった。（詳細は、TJ 誌9月号にて）
◎「天草国際トライアスロン大会」に行ってきま した。梅雨前線の南下とともに、晴れ間も覗く曇りベースの天気。暑くなりすぎ ず、選手にはもってこいの気候だった。スイムは、少し冷たかった。ウエーブスタートなので、後のウエーブの選手たちにもみくちゃにされるのが難点。しかし バイクコースは海沿いのほどよいアップダウンで気持ちがいい。ランも失速せず、ほぼ１キロ４分30秒前後のペースを保つことができた。今、記録を調べた ら、ショートのレースで自己ベストだったようだ。連戦で疲れていたわりには、満足の行く結果だったと思う。次の目標は２時間半切りか……。（詳細は、TJ 誌10月号にて）
◎「トライアスロン・カーニバル in 沖縄読谷」に行ってきました。台風がそれて通過したため、大会開始直後から晴れ間が覗き、あっという間に沖縄らしい晴天の中で開催。子どもから大人まで楽 しめる沖縄らしい雰囲気の大会で、参加者のほとんどが沖縄の選手。はじめてトライアスロンに参加する人も多く、運動会のようなほのぼのとした大会だった。 久しぶりのスプリントの大会だったので、距離感覚に慣れていなくて、全力を出し尽くす前にゴールしてしまったが、初心者が多かったためか、200人近い選 手の中で、25位という旅烏には出来過ぎの順位であった。
（詳細は、TJ誌8月号にて）
◎「アイアンマン・チャイナ」に行ってきました。台風一過で、猛烈な暑さの中、マレーシアの脱水症の失敗を繰り返さないよう に、水 分と塩分の補給につとめた。そのため、途中で切れることなく、淡々とレースをすることができた。スイムは、流れがあり、今ひとつの記録。バイクは、平坦基 調ではあるが、風に悩まされた箇所あり。腰痛も出て、ダマシダマシ走る。３回下車してストレッチする。それでも、DHポジションで大きな筋肉を意識しなが ら漕げるようになったのは、少しは上達の兆しあり？ ダメだったのは、ラン。淡々とキロ６分半から７分あたりで30キロくらいまでは行けたので、４時間半 くらいでフィニッシュできるかと思っていたが、次第に牛歩の走りとなり、気がつけば６時間近くかかってしまった。歩かなかったが……。バイクで 使ったた大きな筋肉まわりが、だるくてスピードが上がらなかった。今後は、バイクで疲弊した大きな筋肉をどこまでランで保たせられるかが課題なのかもしれ ない。記録を見て気がついたが、２回のトランジッション・タイム差が、わずかに１秒。別に杓子定規にやっていたわけではないのだが……。（毎回着替えてい るにし ても、時間かかりすぎ！）記録的には、イマイチだったが、完走率60パーセントの過酷なレースにしては、淡々と楽しみながらレース展開できたと思う。コー スがとにかく盛りだくさんで、面白かった。（詳しくは、TJ誌７月号にて）
◎北欧の杜ウインターゲームに参加してきました。その名の通り、雪の上で思いっきり遊んじゃおうというような楽しいレースでした。まぁ、慣れない冬のス ポーツなので、またまた旅烏は、いろんなことをしでかしましたが、その模様は、TJ誌の誌上にて。スノーシューというものを履いたのですが、これ、ビーチ ランをしているような感じです。筋トレに、なったかもしれません。
●2008年 11/2 いぜなトライアスロン
Swim 2km Bike 66km Run 20km
Total 4:50:42 (179/591)
Swim 0:40:23(186/591) Bike 2:19:07 (297/591) Run 1:51:12(116/591)
●9/7 佐渡国際トライアスロン大会
Swim 2km Bike 105km Run 20km
Total 6:39:20 (304/748)
Swim 0:40:56 (208/748) Bike 4:09:12 (425/748) Run 1:49:12(213/748)
●8/10 大雪山忠別湖トライアスロン inひがしかわ
Swim 1.5km Bike 40km Run 10km
Total 2:51:40 (98/196)
Swim 0:33:32 (73/196) Bike 1:27:09 (111/196) Run 0:50:59 (89/196)
●8/3 沼津千本浜トライアスロン 駅伝の部
Swim 750m Bike 20km Run 5km
Total 1:25:35 (73/100)
Swim 0:14:32 Bike 0:42:42 Run 0:29:25
【駅伝 ハリヤーズ モモ組 Total 4:14:32 (53/100) 】
●7/26・27 アドベンチャー＆ワイルドチャレンジレースMt.森吉2008
Trailrun & Showerclimbing 30キロ
Total 6:19:41 総合優勝！
●7/6 グアム・トライアスロン
Swim 1.5km Bike 40km Run 10km
Total 2:55:17 (18/55)
Swim 0:39:59 (34/55) Bike 1:16:37 (15/55) Run 0:58:41 (18/55)
●6/22 アイアンマンジャパン五島長崎
Swim 3.8km Bike 180km Run 42.195km
Total 13:31:05 (595/882)
Swim 1:17:13(437/882) Bike 7:16:00(683/882) Run 4:57:52(549/882)
●5/25 天草国際トライアスロン
Swim 1.5km Bike 40km Run 10km
Total 2:33:22 (103/400)
Swim 0:28:24 (118/400) Bike 1:16:59 (140/400) Run 0:47:59 (107/400)
●5/11 トライアスロンカーニバル in 沖縄読谷
Swim 750m Bike 20km Run 5km
Total 1:18:36 (25/184)
Swim 0:14:31(31/184) Bike 0:40:12 (29/184) Run 0:24:01 (31/184)
●4/20 アイアンマン・チャイナ
Swim 3.8km Bike 180km Run 42.195km
Total 14:48:44 (244/434)
Swim 1:30:37(266/434) /T 0:09:11/ Bike 7:02:01(292/434) /T 0:09:10/ Run 5:57:31(245/434)
2007年
◎2007年の旅烏のレース連載
◎3/11エクステラ・グアム （TJ誌・７月号掲載）
http://www.xterraguam.com/register.html
◎6/17 はつかいち横断みやじま国際パワートライアスロン （TJ誌・9月号掲載）
http://www.cci201.or.jp/ta/top2.htm
◎8/26 トライアスロン中島大会 （TJ誌・12月号掲載）
http://www.city.matsuyama.ehime.jp/kysport/triathlon/index.html
◎9/2 佐渡国際トライアスロン大会 （TJ誌・11月号掲載）
http://www.sado.gr.jp/
◎9/16 ひわさうみがめトライアスロン大会 （TJ誌・2008年1月号掲載）
http://www.nmt.ne.jp/~hiwasa/triathlon/
◎12/15 パラオトライアスロン大会 （TJ誌・2008年3月号掲載）
http://www.gem.hi-ho.ne.jp/kfc-onishi/
◎パラオトライアスロンに参加してきました。太平洋に浮かぶパラオの島々。フィリピンと同じくらいの緯度なので、日差し が強かった。コースは、かなりハード。バイクもランもアップダウンがあるキツイコースだった。おまけにパンクして……。でも炎天下の坂道コースにしては、 最後のランもイーブンをキープ。失速せずにフィニッシュできた。いろいろハプニングはあったが、まあまあのデキか。パンクで20分近くロスしたのが悔やま れるが、それ も実力のひとつ。やはり旅烏は、一筋縄では、ゴールできないようだ。
◎いぜなトライアスロン大会に参加してきました。2004年に旅烏の連載（当時はおらがレース探訪）で参加したが、今回は、20回目の記念大会ということ で参加。走り込みシーズンで、テーパ期の調整が難しかったが、なんとかレース当日には、疲労が抜けた。スイムをほぼ予定通りでバイクに移行し、バイクも抜 かされはしたのだが、風や坂があまりきつくなかったので、思ったより脚にダメージを受けずにランへ。走り込みの成果があったのか、キロ5分ちょっとのイー ブンペースで、走りきることが出来た。旅烏には珍しく、満足のいく結果が出たレースとなった。
◎ひわさうみがめトライアスロン大会に参加してきました。佐渡から翌々週ではあったが、ショートの大会だから大丈夫だと気軽に 参加したのだが、甘かった。初っぱなから、10 ％の坂が3キロも続くハードなバイクコースが待ちかまえていた。その坂を登りきっても、ほとんど平坦のないアップダウンの激しい40キロだった。海沿い で、バイク好きにはたまらないコース設定だ。バイクの苦手な旅烏には、もう泣きが……。そのダメージはランにもでたようだ。まぁ、あんだけのハードなコー スにしては、出来はまあまあか。もう少しランで挽回したかった。日和佐は、街の規模がほどよく、とっても居心地の良い場所だった。詳しくは、TJ誌 2008年１月号（12 月初旬発売）に掲載。
◎佐渡国際トライアスロン大会に参加してきました。2年前にランの途中から体調が悪くなり、16キロ地点で制限時間をオー バー。そのリベンジを果たすために、佐渡Aタイプに参加した。曇りベースで心配していたほど暑くなく、レースコンディションとしては、良かった。スイム は、波があったけれど、まずまずのタイムでバイクへ。大佐渡の時は、絶好調で、気分よく脚をまわしていたのだが、突っ込みすぎたのか、100キロ弱から失 速。そのあとは、もうボロボロ。なんとかランに移ったものの、バイクのダメージはランにも影響したようだ。完走はしたが、満足の行く結果とはいえなかっ た。その分、旅烏的には、いろんなエピソードはできたのだが……。詳しくは、TJ誌11月号（10月初旬発売）に掲載。
◎トライアスロン中島大会に参加してきました。参加者の満足度が高いレースとして、全国的にも知られているこのレース。その訳 がなんとなくわかった。とにかくオリジナリティがあって、しかもコースは、すばらしい景色の中に設定されている。島民の方々の歓迎も心に沁みた。炎天下の 中での過酷なレースだったが、ランでも失速せず、気分よくフィニッシュできたので、夏の間、 ずっと体調が悪かった割には、満足のいく結果だった。詳しくは、TJ誌12月号（11月初旬発売）に掲載。
◎みやじま国際パワートライアスロンに参加してきました。新規大会だったのですが、これは凄いコース。スタート前から、こんな にワクワク、ドキドキしたのは、久しぶりだった。世界遺産の厳島神社の大鳥居をスタートして、中国山地へと激坂をバイクで登り、ランコースもかなりハー ド。まさに名前の通り「パワートライアスロン」だった。関門や制限時間も多かったので、完走できて、大満足。地元の応援とボランティアも、熱かった。詳し くは、TJ誌9月号（8月初旬発売）に掲載。
◎６回目の宮古島に参加 してきました。決して万全とはいえなかった練習量と体調だったが、何とか自己ベスト更新した。明るいう ちにフィニッシュラインに立てるとは、旅烏にしては、上出来だ。今までのタイムと比べてみると、３種目ともそれぞれのベストタイムと同じような時間。総合 タイムの自己ベストを20分も更新できたのは、ひとつのレースでそのタイムが出たからだということがわかった。やはり１種目でも失速すると、自己ベストは 難しいのだと痛感した。
◎エクステラ・グアムへ行ってきました。マレーシアの翌々週だったのだが、疲れは残っていなかった。しかし……。MTBに乗っ たのは、１年前のエクステラ以来だったので、ボロボロでした。何度も転倒。あっちこっち軽い打ち身でした。詳しくは、TJ誌７月号（６月初旬発売）に掲 載。
◎アイアンマン・マレーシアに参加してきました。かなり自分なりに、マレーシアに向けて練習を続けてきたのだが、結局、ランでハプニングがあり、満足のい くよう な時間では、フィニッシュできな かった。しかし、時間的なことをのぞけば、冷静な判断でレース展開できたし、心に残るレースになった。詳しくは、TJ誌５月号（４月初旬発売）の誌上に て
●12/15 パラオトライアスロン
Swim 2km Bike 80km Run 20km
Total 7:16:36 (8/17)
Swim 0:40:25(7/17) Bike 3:41:25 (16/17) Run 2:54:46 (5/17)
●10/28 いぜなトライアスロン
Swim 2km Bike 66km Run 20km
Total 4:45:01 (138/522)
Swim 0:39:11(136/522) Bike 2:13:48(211/522) Run 1:52:02(130/522)
●9/16 ひわさうみがめトライアスロン大会
Swim 1.5km Bike 40km Run 10km
Total 3:13:09 (355/513)
Swim 0:26:37 (150/513) Bike 1:49:02 (398/513) Run 0:57:41 (345/513)
●9/3 佐渡国際トライアスロン大会
Swim 3.8km Bike 190km Run 42.195km
Total 15:00:12 (457/637)
Swim 1:15:53 (165/637) Bike 8:08:19 (512/637) Run 5:36:00 (441/637)
●8/26 トライアスロン中島大会
Swim 1.5km Bike 40km Run 10km
Total 2:47:10 (110/418)
Swim 0:36:37 (117/418) Bike 1:19:45 (158/418) Run 0:50:48 (109/418)
●6/17 はつかいち縦断みやじま国際バワートライアスロン大会
Swim 2.5km Bike 55km Run 20km
Total 6:00:13 (188/288)
Swim 0:52:00 (104/288) Bike 3:03:02 (219/288) Run 2:05:11 (167/288)
●4/23 全日本トライアスロン宮古島大会
Swim 3km Bike 155km Run 42.195km
Total 11:43:35 (579/1399)
Swim 0:55:18 (311/1399) Bike 5:57:01 (806/1399) Run 4:51:16 (546/1399)
●3/11 エクステラ・グアム
Swim 1km MTB 27km Trail Run 5km
Total 3:39:24 (54/68)
Swim 0:26:02 MTB 2:45:00 Trail Run 0:28:22
●2/24 アイアンマン・マレーシア・ランカウイ
Swim 3.8km Bike 180.2km Run 42.195km
Total 16:51:43 (460/551)
Swim 1:33:05(389/551) Bike 7:31:40(444/551) Run 7:24:06(456/551)
2006年
◎2006年の旅烏のレース連載
1/29 氷上トライアスロン小海（TJ誌・４月号掲載）
4/1 エクステラ・サイパン・チャンピオンシップ（TJ誌・６月号掲載）
6/10 テニアン（TJ誌・９月号掲載）
6/25 虹の松原（TJ誌・１０月号掲載）
8/27 日本海オロロンライン（TJ誌・１１月号掲載 旅烏番外編＆TJジャーナル）
9/24 小松鉄人（レース終了・TJ誌・１２月号掲載）
◎日本で皆生に次いで２番目に古い老舗大会「小 松全日本鉄人レース」に参加してきました。この大会で特徴的なのは、スイムのかわりに登山が入っているこ と。ここ数年、デュアスロンの大会として登山はやめていたのだが、25回の記念とアスリートの強い願いで復活。この登山、トレイルランの域を超えている。 あちこちにロープが設置されているほどの急勾配が……。学生時代、山には良く登ったが、久しぶりだし、走って登ったことなんかなかったから不安だった。し かし終ってみればアスリートたちが、復活を願った訳がわかるような気がした。かなりアドベンチャー的要素が含まれているのだ。すっかり楽しんできました。 小松のみなさん、ありがとうございました。このレースリポートは、TJ誌１２月号（１１月初旬発売）に掲載。
◎オロロンは、今年が最後。2004年にバイク160キロ地点で制限時間オーバーしている。「20回の記念大会だ し、なんとしてもリベンジしたい」とニュースを聞く前から思っていたので、今回は個人的にエントリー。バイクもランも関門をすりぬけるようなギリギリだっ たが、なんとか完走できました。バイクは自分としては、頑張ったつもりなのだが、やはりタイムをみると遅い。何が悪いのだろうか？ その分、ランは、フ ラット走法のおかげか、辛かったが、途中で失速せずに、キロ６分から８分の間を、コンスタントに走ることができた。簡単なレースリポートは、blogに UPしました。→officia blog 旅烏日記へ。事務局の渡邊さんをはじめ大会関係者のみなさん、苫前アイアンマンクラブのみなさん、留萌アスリートクラブのみなさ ん、チームHANZOのみなさん、そ して応援してくださったみなさん、お世話になりました。「ありがとう、オロロン！」
→いつもの旅烏の連載枠ではありませんが、レースリポートが、TJ誌１１月号（１０月初旬発売）に掲載されることになりました。
◎虹の松原のレースに参加しました。当日は、雨マークだったが、レース中は、それほど雨も降らず、コンディションは悪くなかった。フラットなスピードコー スなので、なんとショートの自己ベストを更新することができた。バイクで路面が濡れていたので、少し抑え気味に走ったのがよかったかもしれない。記録的に はそれほど早くないが、この歳になって、自己ベスト更新は嬉しい限り。唐津は、風光明媚なところで、民間主体の和気藹々としたレースです。自己ベスト更新 できるかもしれないし、ぜひ来年は、どうですか？ このレースリポートは、TJ誌１０月号（９月初旬発売）に掲載。
◎テニアンのレースに参加してきました。５年半ぶりのテニアン。海も穏やかで最高だった。ただ、バイクコースがよりハードになってい て、調子もイマイチで身体が動かず、レース展開は、厳しいものに。記録的には、かなり遅く、課題の残るレースになってしまった。終ってみれば、ショートな がら、ミドルくらいの疲れがあった。でもレース自体の楽しさは、充分に満喫した。梅雨時に、夏を先取りした感じでおすすめです。このレースリポートは、 TJ誌９月号（８月初旬発売）に掲載。
●9/24 KOMATSU全日本鉄人レース
Bike 64km Mountain Run 10km Run 20km
Total 5:56:39 (99/167)
1st Bike 1:30:59 (132/167) Mountain Run 1:29:07 (80/167) 2nd Bike 0:52:05 (92/167)
Run 2:04:28 (95/167)
●8/27 日本海オロロンライントライアスロン国際大会
Swim 2km Bike 200.9km Run 41.8km
Total 13:53:44.7 (337/427)
Swim 0:35:56.8 (103/427) Bike 7:45:05.9 (373/427) Run 5:32:42.0 (259/427)
●6/25 虹の松原トライアスロンin 唐津
Swim 1.5km Bike 40km Run 10km
Total 2:36:19 (93/215)
Swim 0:31:21 (72/215) Bike 1:17:04 (131/215) Run 0:47:54 (90/215)
●6/10 テニアン・ターコイズブルー・トライアスロン
Swim 1.5km Bike 40km Run 10km
Total 3:36:00 (24/36)
Swim 0:33:53 (15/36) Bike 1:50:29 (26/36) Run 1:11:38 (28/36)
●4/23 全日本トライアスロン宮古島大会
Swim 3km Bike 155km Run 42.195km
Total 13:00:16 (824/1105)
Swim 1:01:30 (325/1105) Bike 6:00:20 (737/1105) Run 5:58:26 (938/1105)
●4/1 エクステラ・サイパン・チャンピオンシップ
Swim 1.5km MTB 30km Trail Run 12km
Total 5:01:30 (88/105)
Swim 0:38:42 MTB 2:43:28 Trail Run 1:39:20
●1/29 氷上トライアスロン 小海
Ski 3km Snow Run 16.5km Speed Skate 10km
Total 2:46:00 (95/159)
Ski 0:31:45(152/159) Snow Run 1:35:32(65/159) Skate 0:38:43(86/159)