呼吸のリズム
ジョギングしていると一定のリズムに呼吸を保つ。
そばに車が走っていたり、
手に持つ縄跳びがカタカタとうるさいと、
その一定のリズムが聞こえなくなる。
呼吸のリズムが聞こえなくなると、
不思議なものだが、
走るテンポが落ち、
走ることがつらくなる。
裏道に入り車の音が聞こえなくなったり、
縄跳びのカタカタという音が聞こえなくなるよう持ちかえると、
呼吸のリズムが聞こえるようになり、
走るのが楽になる。
呼吸のリズムがこんなに大事だとは知らなかった。
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