年表を書く

 自分史を書く準備としてまず必要なのは年表を書くことです。年表を書くことで記憶に埋もれていた思い出がたくさんよみがえってきます。

 年表はここにあるようなスタイルで書いてください。

 書けば書くほどいろんなことを思い出すでしょう。ですので、たくさんのことが書けるように余白を十分にとってください。お勧めはコンピューターで年表を作ることです。いくらでもスペースが増やせるようにして年表を書いてみてください。

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Healing Writing

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